تغذیه سالم و تناسب اندام

نوشیدن آب + لیمو ترش صبح اول وقت چه مزایایی دارد؟

نوشیدن آب + لیمو ترش صبح اول وقت چه مزایایی دارد؟

نوشیدن آب + لیمو ترش صبح اول وقت چه مزایایی دارد؟ اسم صبح که می آید همه چیز جالب می شود. کلا صبح زود بلند شدند، صبحامه خوردن، صبح سرکار رفتن و … خیلی خوب و برای همه ما بسیار مفید است. حالا به نوشیدنی مفید صبح اول وقت اشناره میکنیم. با مزایای نوشیدن ترکیب آب و لیمو ترش در هنگام صبح آشنا شویم با هم به مرور مزایای ترکیب آب و لیموترش پرداخته و دلایل علمی ای را که در پس آن قرار دارند را مورد بررسی قرار خواهیم داد: به شما در کاهش وزن کمک می...

ادامه مطلب

به این ده دلیل موز بهترین میوه خوراکی و غذایی است

به این ده دلیل موز بهترین میوه خوراکی و غذایی است

به این ده دلیل موز بهترین میوه خوراکی و غذایی است مواد غذایی و خوراکی هایی که از آنها استفاده می کنیم، چه خوب است خواص و فایده های این خوراکی ها را نیز بدانیم. در این میان موز دارای فواید بسیار مهمی است که برای بدنمان در خیلی از موارد لازم و ضروری هستند. ۱۰ فایده شگفت انگیز موز که احتمالا از آنها مطلع نیستید در ادامه این مقاله زیبا به برخی دیگر از مزایای موز میپردازیم، حتما برای خواندن انی مقاله وقت بزارید. جلوگیری از بیماری های مربوط ب...

ادامه مطلب

سرو تخم مرغ در ملل مختلف + تصاویر

سرو تخم مرغ در ملل مختلف + تصاویر

سرو تخم مرغ در ملل مختلف + تصاویر اسم آشپزی را بدون تخم مرغ میتوان آورذ؟ تخم مرغ یکی از محبوبترین و نام آشناترین مواد غذایی صرف اشپزیی در دنیاست. برای مثال از کشورمان خودمان شروع کنیم. نیم رو یا آپ پز ار رایج ترین نوع غذایی در ایران است که پخته می شود. روشهای مختلف سرو تخم مرغ در کشورهای مختلف را بشناسیم به منظور اشنایی با جالبترین روش های سرو تخم مرغ در دنیا ما همراه باشید. استرالیا: بیکن، تخم مرغ و رول باربیکیوپیاز سوخاری، نیمرو، ...

ادامه مطلب

با خوردن این نوع خوراکی ها اضافه وزن نخواهید داشت

با خوردن این نوع خوراکی ها اضافه وزن نخواهید داشت

با خوردن این نوع خوراکی ها اضافه وزن نخواهید داشت اضافه وزن یک از مضلات امروزه جامعه ماست که با رعایت کردن آن دچار انواع بیماری ها و تنش های بعد از آن خواهیم شد. در ادامه مطالبی را میخوانید که برایتان میتواند جالب باشد. مواد غذایی و خوراکیهایی که با خوردن زیاد آن هم اضافه وزن سراغ شما نمی آبد. خوراکی هایی که هر اندازه از آنها میل کنند، وزن اضافه نخواهید کرد ذرتی که در فضای ازاد و به صورت سنتی بو داده شدهمنظور از درت بو داده شده نو...

ادامه مطلب

نحوه استفاده از دستگاه پرس پا و تاثیر آنها روی عضلات پا

نحوه استفاده از دستگاه پرس پا و تاثیر آنها روی عضلات پا

نحوه استفاده از دستگاه پرس پا و تاثیر آنها روی عضلات پا آموزش استفاده از دستگاه پرس پادستگاه پرس پا روش‌ های مختلف در استفاده از دستگاه پرس پا و تاثیر آنها روی عضلات پا. در تصویر پایین به احتی توضیح داده است که وقتی حرکتی را برای تمرین استفاده می کنید چه عظلاتی از پا را درگیر خواهد کرد.ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

با این چهار راه حل سخت بیدار شدن صبح زود را فراموش کنید

با این چهار راه حل سخت بیدار شدن صبح زود را فراموش کنید

با این چهار راه حل سخت بیدار شدن صبح زود را فراموش کنید دلایل دیر بیدارشدن و سخت بیدار شدن و ۴ راهکار برای سحرخیزیراز های سحرخیر شدن سحرخیزی و صبح بیدار شدن، انسان را هوشیارتر و با انگیزه تر می کند و در واقع بهره وری انسان را بالا میبرد. اما صبح بیدار شدن برای عده ای مخصوصا جوانان کار سخت و دشواری به حساب می اید و نمی توانند خواب را کنار گذاشته و صبح زود بیدار شوند.ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

مصرف میوه و سبزی راز سلامت و زیبایی نیکی کریمی

مصرف میوه و سبزی راز سلامت و زیبایی نیکی کریمی

مصرف میوه و سبزی راز سلامت و زیبایی نیکی کریمینیکی کریمی نیکی کریمی که با ستاد خبری جشنواره فیلم سلامت گفتگو می کرد، افزود: سلامت روان موجب می شود در مواجهه با مشکلات کنترل بیشتری داشته باشیم و راحت تر از پس مشکلات برآییم و در نتیجه راحت تر زندگی کنیم.ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

با این مواد غذایی دندان های سفید و زیبا داشته باشیم

با این مواد غذایی دندان های سفید و زیبا داشته باشیم

با این مواد غذایی دندان های سفید و زیبا داشته باشیم ,سفيد كردن دندان در خانه, سفيد كردن دندان, سفيد كردن دندان با جوش شيرين, سفيد كردن دندان پزشكي, سفيد كردن دندان با پوست موز, سفيد كردن دندان ها, سفيد كردن دندان با آب اكسيژنه, سفيد كردن دندان در دندانپزشکیسفید کردن دندان ها سفید کردن دندان ها با این مواد غذایی خوشبختانه هنوز روش‌هایی زیادی برای کاستن میزان رنگ‌ رفتگی دندان‌ ها وجود دارد. یک‌سری غذاها هستند که باعث شفاف‌تر شدن زرد...

ادامه مطلب

تکنیک هایی برای لاغرتر نشان دادن بازوها

تکنیک هایی برای لاغرتر نشان دادن بازوها

تکنیک هایی برای لاغرتر نشان دادن بازوها چگونه لباس بپوشیم تا لاغرتر به نظر بیاییم؟لباس های آستین سرخود دست ها را پهن تر نشان می دهد آستین سرخود اشتباه – آستین سه ربع مناسب با دانستن کلک هایی هنگام لباس پوشیدن می توانید خود را لاغر نشان دهید، پس از این اصول اولیه پیروی کنید. لباس های آستین سرخود دست ها را پهن تر نشان می دهد و خانم هایی با بازوهای درشت باید از پوشیدن آن اجتناب کنند. در عوض می توانید با پوشیدن لباس آستین سه ربع دست ه...

ادامه مطلب